Mé služby
Nabízím individuální cvičební program zaměřený na efektivní odstranění bolestí a pohybových obtíží a následnou prevenci.
VSTUPNÍ VYŠETŘENÍ
Vyšetření a terapie se odvíjí od subjektivních pocitů pacienta a jejich objektivního zhodnocení terapeutem.
Většina bolestí muskuloskeletálního systému je mechanického původu, to znamená, že je ovlivnitelná běžnými denními aktivitami. Novozélandský fyzioterapeut Robin Mckenzie zjistil, že opakováním určitých pohybů a pozic se bolest často sníží nebo odstraní a zároveň dojde k uvolnění hybnosti v daném kloubu. Nedílnou součástí terapie je klientova spolupráce a autoterapie.
Pokřivení a vzpřímení
Cílem této metody je správné nastavení horních a dolních končetin a následné vzepření se o ně. Tím dochází k vzpřímení trupu a k aktivaci hlubokého stabilizačního systému (bránice, pánevního dna, svalů v nejhlubší vrstvě páteře apod.). Tato vzpěrná cvičení se provádí v polohách od lehu přes sed, klek až po stoj. Cvičení napomáhá aktivovat a koordinovat svalové řetězce, které mohou být oslabené nebo přetížené.
Toto cvičení se používá v rámci prevence a terapie pohybových obtíží dětí a dospělých.
SM-SYSTÉM
SM - Systém nebo-li Spirální stabilizační cvičení používá sestavu cviků podle MUDr. Richarda Smíška, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce. Tím umožňuje protahovat páteř vzhůru a zajistit tak ploténkám mezi obratli dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci. Cvičení má velký význam také v rámci prevence bolestí zad a velkých kloubů ( ramenních, kyčelních, atd.), využívá se při terapii skolióz u dětí a dospívajících.
Je vhodné pro jakoukoliv věkovou skupinu od 5 do 100 let, děti, dospělé, seniory i těhotné ženy. Ke cvičení jsou nutné speciální gumy.
CVIČENÍ NA MÍČÍCH A BALANČNÍCH PLOCHÁCH
Jedná se o cvičení na nestabilních pomůckách (míčích, labilních plošinách, bosu) s cílem aktivovat a posílit hluboké stabilizátory páteře a vzpřimovače trupu. Využívá se u dětí, dospělých všech věkových skupin, těhotné ženy i aktivní seniory. Pomáhá při bolestech páteře, terapii skolióz, uvolnění pánevních svalů, apod.
MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽE
Manuální lymfodrenáž je speciální hmatová technika ovlivňující povrchový mízní systém kůže a podkoží. Má funkci drenážní: podporuje odvod tkáňové tekutiny-redukce otoků a odvod škodlivých látek z tkání, transportní: ovlivňuje rychlost toku lymfy a její filtraci v lymfatických uzlinách imunitní: zvyšuje tvorbu obraných buněk.
Nejčastější indikací je primární a sekundární lymfedém, otoky, nedostatečnost imunitního systému, bolesti hlavy, migréna, pooperační a poúrazové stavy, podpora hubnutí a snížení projevů celulitidy. Tato terapie není vhodná pro každého, je důležité zvážit absolutní a relativní kontraindikace, popř. konzultovat vhodnost ML se specialistou (lymfologem, cévním lékařem, kardiologem atd. ). Manuální lymfodrenáž se provádí buď částečná nebo celotělová.
Ceník služeb
Cena závisí na délce trvání terapie
Jednotlivé techniky lze kombinovat
Vstupní vyšetření + terapie
45-60 min
600 - 800 Kč
Kontrolní terapie
30-60 min, dle potřeby
400 - 800 Kč
Terapie dle přání klienta
30-60 min
masáž- částečná, celotělová
měkké techniky
mobilizace páteře a kloubů
manuální lymfodrenáže
léčebná tělesná výchova
cvičení na míčích
cvičení na labilních plochách
cvičení po úrazech a operacích
400 - 800 Kč